Realizar ejercicio en estado de embarazo tiene maravillosos resultados para tu salud porque disminuye las molestias comunes del embarazo, mejora tu estado de ánimo, ayuda a dormir mejor, prepara el cuerpo para el parto y uno de los beneficios que sé que les va a gustar: puede facilitar la recuperación de la figura después del […]

Abordar la sexualidad como un tema de educación en niños (termino general) es una función exclusiva y privilegiada de los padres. Una labor que se debe realizar con mucha naturalidad y responsabilidad desde que son pequeños. Antes de que sean los niños los que cuestionen sobre el tema a una edad donde su curiosidad lo […]

Para hoy tenía planeado traerles una receta saludable y deliciosa, pero quise mejor hablarles de algo en especial. El JENGIBRE, una planta que lleva utilizándose más de 5000 años como medicina natural y tradicional en China e India, introduciéndose poco a poco en la cultura gastronómica de otros países. Por eso en este día te […]

¡Hola para todas! ¿No les ha pasado que después de una temporada de vacaciones y los cuantos excesos de la temporada navideña nuestra piel se ve un poco afectada? Así que al volver a nuestra rutina empezamos de nuevo a cuidarnos y más nuestro rostro que es el que tanto exponemos a cambios climáticos, contaminación, […]

Al llegar diciembre queremos tener todo listo en nuestra casa para recibir la navidad con todo decorado y disfrutar de esta época del año tan familiar; llena de deliciosos manjares, árboles de navidad y luces. Pero, así como preparamos y redecoramos todo, llega el nuevo año y es hora de guardar árbol, adornos y demás. […]

¡Feliz año para todos y espero se cumplan todos los propósitos pactados para este 2017! Creo que, al momento de hacer nuevos planes, lo más fácil de todo, la emoción es latente. Pero al pasar los días del nuevo año uno que otro ya se nos ha escapado, seguramente llegue mitad de año sin haber […]